...benché a te non piace quello che ti dice
Uno dei compiti più importanti, e allo stesso tempo più complessi, della maternità e della paternità è quello di garantire che la comunicazione con i nostri figli sia buona. E “buono” significa che si sentono abbastanza sicuri da dirci ogni cosa, anche quella che pensano che molto probabilmente non ci piacerà.
Supponiamo che è in pericolo o che stia vivendo una situazione che gli causa disagio. Ad esempio, viene presi di mira, è vittima di bullismo, viene messo da parte o un’altra circostanza simile. Come si fa a trasmettergli fiducia e la sicurezza necessaria per dirti cosa sta succedendo? Che cosa puoi fare per facilitare queste conversazioni difficili?
5 chiavi per migliorare la comunicazione con i nostri figli
Anche se non tutte le persone lavorano allo stesso modo, ci sono alcuni aspetti che ti aiuteranno in questo senso:
1. Non prenderla sul personale
A volte, quando i nostri figli non ci dicono le cose, ci sentiamo male e presumiamo che abbiano un problema con noi. Ovviamente, può darsi che sia così. Tuttavia, dobbiamo anche tenere presente che, quando sorgono problemi nella vita, siamo costretti a fare i conti con emozioni difficili da gestire.
Vediamolo con un esempio. Se ho 14 anni e mi rendo conto che le mie amiche mi stanno lasciando da parte e mi dicono che non restano, ma poi scopro che stanno rimanendo però senza di me, posso sentirmi triste e vergognarmi (per essere “quella messo da parte”). In quel contesto, è molto difficile verbalizzarlo, anche con le persone a te vicine. Dire ad alta voce “stanno rimanendo ma senza di me” emotivamente è difficile e molto probabilmente ci farà sentire vulnerabili. Pertanto, è necessario entrare in empatia e mettersi nei loro panni per comprendere meglio il loro comportamento.
2. Osserva come rispondi quando le persone dicono cose che non ti piacciono
D’altra parte, qual è la tua reazione abituale quando ti dicono che hanno fallito o che devono ripetere? Come tendi a rispondere se scopri che si sono ubriacati durante il fine settimana? Se le tue risposte tendono ad essere rabbia, rimproveri, lezioni, punizioni e simili, è ragionevole che non vogliano dirti nulla.
In molte occasioni, i minori nascondono le informazioni per evitare le conseguenze negative che l’onestà ha su di loro. In questo senso, un’alternativa è mostrare una comunicazione più assertiva. Ad esempio, di fronte a un fallimento, invece di punire o rimproverare, potremmo gestire la conversazione come segue:
-
- Apprezzo che tu mi abbia parlato del tuo fallimento.
- Come ti senti ad aver fallito?
- Cosa pensi che avresti potuto fare diversamente per migliorare il risultato?
- Come posso aiutarti?
Questo modo di affrontarli non sempre garantisce il risultato che vogliamo, perché questo, alla fine, dipenderà anche dalla persona. Tuttavia, questa forma di comunicazione con i nostri figli e le nostre figlie rende possibile che ci sia più vicinanza ed empatia, e genera le basi per una migliore comprensione e meno bugie.
3. Analizza il tipo di messaggi che hai dato in merito alla comunicazione
Non è raro trovare genitori che, quando il loro bambino è piccolo e ha un problema con qualcuno della loro età, rispondono alle loro lamentele dicendo “non fare la spia”.
Questo messaggio, a lungo andare, è controproducente. Se hanno problemi quando sono giovani, verbalizzarli non significa “fare le spie”. È il loro modo di chiedere aiuto, di esprimere disagio, di voler risolvere una situazione. In realtà è una grande opportunità per insegnare loro come gestirlo. Ad esempio, se tua figlia viene a dirti che un’altra bambina l’ha picchiata, invece di dirle “non fare la spia”, puoi rispondere con frasi come questa:
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- Come mi dispiace che tu ti senta triste per questa situazione (empatia e convalida delle emozioni).
- Cosa puoi dire a quella bambina in modo che non lo faccia di nuovo? (focus sulla formazione).
- Come puoi risolverlo? (prospettiva orientata alla soluzione).
- Come posso aiutarti? (dimostrazione di sostegno).
Con questo tipo di messaggio, si sentiranno più a loro agio nel dirci le cose, dal momento che non li stiamo giudicando. Percepiranno anche il sostegno incondizionato di cui, più avanti nell’adolescenza, potrebbero aver bisogno quando commettono errori.
4. Inizia ringraziando per la sincerità
A volte possiamo scoprire che infrangono direttamente una regola e fanno cose che sanno in anticipo non essere consentite a casa. Ad esempio, andare a una festa senza permesso, prendere qualcosa da un negozio senza pagarlo e altri comportamenti simili.
In questi casi, il primo messaggio che ricevono se ce ne parlano è ” Ti ringrazio per avermelo detto”. Naturalmente, questo non significa che non dovremmo avere una conversazione in seguito in cui ricordiamo le regole, siamo gentili e fermi e dobbiamo trovare un modo per risolverlo. Tuttavia, iniziare ringraziandoli per la loro sincerità è un primo passo necessario affinché si sentano incoraggiati a continuare a comunicare con noi.
5. Impara a distinguere tra comportamento e persona
Questo punto è fondamentale. Quando tua figlia commette un errore e, ad esempio, dice che ha pernottato a casa di un’amica e non è vero, devi imparare a differenziare il comportamento dalla sua persona. In questo modo, puoi descrivere ciò che non ti è piaciuto: “Mi hai detto che stavi a casa di Laura e ho scoperto in seguito che non era così. Vorrei che tu mi dicessi davvero dove sei stata”. Questo messaggio è molto diverso dal dire: “Sei una bugiarda, non mi fiderò più di te”.
Le persone commettono errori nel corso della loro vita e nell’infanzia e nell’adolescenza è comune che ciò accada. Tuttavia, dobbiamo dare loro l’opportunità di ripararli e far capire che certe cose non ci piacciono, ma che amiamo incondizionatamente i nostri figli e le nostre figlie. Se li etichettiamo (bugiardi, pigri, poco seri, imbroglioni), rischiamo di chiudere la porta alla possibilità di poter avere conversazioni oneste con loro.
